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米饭的热量和betway体育功效

米饭
  • 别名:大米饭,饭,蒸米
  • 热量:116 大卡(100克)
  • 分类:谷薯芋、杂豆、主食
  • 红绿灯:
  • 评价:一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,但它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,betway体育期间适量食用。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)116.00
    碳水化合物(克)25.90
    脂肪(克)0.30
    蛋白质(克)2.60
    纤维素(克)0.30

    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    1盒(快餐饭盒)米饭(280.0克)
    325大卡
    1两 食堂的米饭(125.0克)
    145大卡
    1勺米饭(40.0克)
    46大卡
    1碗米饭(200.0克)
    232大卡
    标准(100克)
    116大卡

    来源

    薄荷

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