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苹果的热量和betway体育功效

苹果
  • 别名:滔婆、柰、柰子、频婆、平波、天然子
  • 热量:53 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:
  • 评价:一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果,对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助,适宜betway体育时食用。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)53.00
    碳水化合物(克)13.70
    脂肪(克)0.20
    蛋白质(克)0.40
    纤维素(克)1.70

    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    半个(小)苹果(70.0克,可食部分53.0克)
    28大卡
    半个(中)苹果(105.0克,可食部分80.0克)
    42大卡
    半个(大)苹果(190.0克,可食部分144.0克)
    77大卡
    1碗(小碗)苹果(180.0克,可食部分137.0克)
    73大卡
    标准(100克)
    53大卡

    来源

    薄荷

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