薄荷食物库 / 奶类及制品 / 酸奶

酸奶的热量和betway体育功效

酸奶
  • 热量:72 大卡(100毫升)
  • 分类:奶类及制品
  • 红绿灯:
  • 评价:蛋白质和钙含量较丰富的奶制品,且不含乳糖,适合中国人体质饮用,betway体育期间可适量饮用。

    营养信息

    营养素含量(每100毫升)
    营养素含量(每100毫升)
    热量(大卡)72.00
    碳水化合物(克)9.30
    脂肪(克)2.70
    蛋白质(克)2.50
    纤维素(克)
    维生素A(微克)26.00
    维生素C(毫克)1.00
    维生素E(毫克)0.12
    胡萝卜素(微克)
    硫胺素(毫克)0.03
    核黄素(毫克)0.15
    烟酸(毫克)0.20
    胆固醇(毫克)15.00
    镁(毫克)12.00
    钙(毫克)118.00
    铁(毫克)0.40
    锌(毫克)0.53
    铜(毫克)0.03
    锰(毫克)0.02
    钾(毫克)150.00
    磷(毫克)85.00
    钠(毫克)39.80
    硒(微克)1.71

    >> 详细

    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    1杯(中)酸奶(200.0毫升)
    144大卡
    1杯(小)酸奶(100.0毫升)
    72大卡
    1盒酸奶(250.0毫升)
    180大卡
    标准(100毫升)
    72大卡

    来源

    薄荷

    更多食物营养成分和营养价值,请点 食物热量查询

    您对食物热量,如有疑问,欢迎 提交反馈

    添加到卡路里计算器

    酸奶