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小白菜的热量和betway体育功效

小白菜
  • 别名:青菜、油白菜、白菜秧、白菜
  • 热量:17 大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:
  • 评价:含水量很高、热量很低的一种蔬菜,含有一定的纤维和植物钙,推荐在betway体育期间食用。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)17.00
    碳水化合物(克)2.70
    脂肪(克)0.30
    蛋白质(克)1.50
    纤维素(克)1.10
    维生素A(微克)280.00
    维生素C(毫克)28.00
    维生素E(毫克)0.70
    胡萝卜素(微克)1680.00
    硫胺素(毫克)0.02
    核黄素(毫克)0.09
    烟酸(毫克)0.70
    胆固醇(毫克)
    镁(毫克)18.00
    钙(毫克)90.00
    铁(毫克)1.90
    锌(毫克)0.51
    铜(毫克)0.08
    锰(毫克)0.27
    钾(毫克)178.00
    磷(毫克)36.00
    钠(毫克)73.50
    硒(微克)1.17

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    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    标准(100克)
    17大卡

    来源

    薄荷

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