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榨菜的热量和betway体育功效

榨菜
  • 热量:33 大卡(100克)
  • 分类:调味品
  • 红绿灯:
  • 评价:一种腌制食品,常被用来佐餐粥类,含一定量纤维,热量也较低,但钠含量极高,betway体育期间不宜多食。

    营养信息

    营养素含量(每100克)
    营养素含量(每100克)
    热量(大卡)33.00
    碳水化合物(克)6.50
    脂肪(克)0.30
    蛋白质(克)2.20
    纤维素(克)2.10
    维生素A(微克)82.00
    维生素C(毫克)2.00
    维生素E(毫克)
    胡萝卜素(微克)490.00
    硫胺素(毫克)0.03
    核黄素(毫克)0.06
    烟酸(毫克)0.50
    胆固醇(毫克)
    镁(毫克)54.00
    钙(毫克)155.00
    铁(毫克)3.90
    锌(毫克)0.63
    铜(毫克)0.14
    锰(毫克)0.35
    钾(毫克)363.00
    磷(毫克)41.00
    钠(毫克)4252.60
    硒(微克)1.93

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    度量单位

    度量单位 热量(可食部分热量)
    1片榨菜(3.0克)
    1大卡
    标准(100克)
    33大卡

    来源

    薄荷

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