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betway体育喝哪种牛奶比较好?

人气:101353  |   标签:betway体育饮食betway体育食物奶制品  |   最新发表:2008-04-10

betway体育不可以少了奶制品,但是在betway体育期间,更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话,脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。

脱脂、低脂的牛奶与全脂牛奶相比起来,主要的区别在于牛奶中的脂肪别分离出来、剔除掉了,而主要营养成分则不变。这些奶制品中被分离出来的脂肪,属于“对身体健康不友好”的动物性脂肪,多摄入会给心血管等增加负担。所以如果您能找到脱脂/低脂牛奶的话,它们是喝牛奶的首选。

喝脱脂和低脂的牛奶不仅对betway体育好,对身体健康也是有好处的。

 

薄荷瘦身专家组