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什么时候运动合适

人气:58033  |   标签:运动betway体育运动时间选择  |   最新发表:2009-01-04

傍晚运动比较合适。

这综合考虑了人体的生理状况以及常见的生活作息习惯等因素。傍晚47点,身体各方面状态都达到较佳状态,体内激素的活性处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好。您可以看看薄荷的科学文章:最佳运动时段你选对了吗? 以及薄荷瘦身课程:运动与饮食的时间

在傍晚合理运动,并用适合你的运动方式,长期坚持,对betway体育和身体健康都是很有好处的。

 

薄荷瘦身专家组