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怎么减掉屁股上的肉肉

人气:354314  |   标签:局部塑身美臀  |   最新发表:2008-04-17

臀部betway体育通常是建立在全身betway体育的基础之上,如果只需要局部betway体育的话,就要坚持多做具有针对性的臀部betway体育运动。

有氧运动中,爬楼梯能有效的帮助我们减掉pp上的赘肉。每次跨越2级台阶的效果更好。局部运动方面可参考:大臀美女的简易瘦臀法。如果是pp大但是扁平不翘的情况则可以看看四动作大PP变小翘臀[图]

臀部betway体育往往需要坚持一段时间的运动才能看到效果。相信上面提到的运动坚持一段时间以后,将会得到一个紧实翘挺的臀部,而不单纯是实现臀部betway体育的目标。

 

薄荷瘦身专家组