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黑米betway体育吗

人气:64172  |   标签:偏方  |   最新发表:2008-01-21

目前流传的黑米betway体育是指用黑米作为日常的食物,即只吃黑米的betway体育方法。和三日苹果餐法类似,这种单调的betway体育法是不可取的。

虽然黑米的营养成分非常高,但是单以黑米作为食物,必然会带来蔬果、奶制品及肉类不足的情况。而且,黑米不含有维生素A、维生素B12、维生素C和维生素D,蛋白质和钙含量也不足,仅进食黑米却缺少其他食物种类,我们身体需要的营养必然无法得到满足。长期使用,身体的抵抗力必然下降,蛋白质等长期摄入不足,也会对女性的生理产生极大的负面影响。更重要的,betway体育中缺少了蛋白质及其他必要的营养,我们的betway体育大业也是必然受阻的。

综上所述,黑米作为主食是很好的betway体育食品,但是如果每天只吃黑米就没有办法很好的达到betway体育效果了。

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